اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در طول پاندمی کروناویروس بر سرسختی تحصیلی دانش آموزان دختر

هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر سرسختی تحصیلی دانش آموزان دختر در طول پاندمی کروناویروس بود. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون و گروه کنترل بود. جامعه ی آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان دختر متوسطه ی دوم سال یازدهم شهر مرودشت در سال ۱۴۰۰-۱۳۹۹ بود. از این جامعه، نمونه ای به حجم ۳۰ نفر (۱۵ نفر برای هر گروه) به روش نمونه گیری در دسترس و با در نظر گرفتن ملاک های ورود به مطالعه انتخاب و به تصادف در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. شرکت کنندگان دو گروه در مراحل پیش آزمون و پس آزمون پرسش نامه سرسختی تحصیلی (RAHS) را تکمیل کردند و در این میان گروه آزمایش طی ۸ جلسه ی ۱۲۰ دقیقه ای تحت آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس در نرم افزار SPSS (ویرایش ۲۵) انجام گرفت. تحلیل داده ها نشان داد که آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به افزایش میانگین نمرات شرکت کنندگان گروه آزمایش در سرسختی تحصیلی و مولفه های آن شامل تعهد شخصی، چالش پذیری و کنترل عواطف نسبت به گروه کنترل شده است (۰۱/۰p<). با توجه به یافته ها، آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی مداخله ی موثری برای بهبود سرسختی تحصیلی دانش آموزان است.

کلیدواژه ها:

پاندمی کووید-۱۹ ، سرسختی تحصیلی ، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی