تاثیر تمرینات بالا رفتن پله از راه دور بر بهبود مکانیک راه رفتن در زنان سالمند مبتلا به درد مزمن زانو

مقدمه: سالمندی باعث تغییرات مختلفی در راه رفتن می شود که می تواند باعث کاهش تعادل فرد و درنهایت، افتادن او گردد. امروزه تمرینات مختلفی همچون پله برای توان بخشی این افراد به کار گرفته شده است؛ بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر ۸ هفته تمرینات پله بر مکانیک راه رفتن زنان سالمند مبتلا به درد زانو بود. مواد و روش­ها: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد ۲۹ زن سالمند مبتلا به زانودرد مزمن در دو گروه تجربی و کنترل، در مدت ۸ هفته مطالعه شدند. برای ارزیابی مولفه های راه رفتن (شامل سرعت گام برداری، طول گام، عرض گام، مدت زمان تعلیق و مدت زمان سکون)، از ۲ دوربین فیلم برداری و نرم افزار کینوا استفاده گردید. تمرینات روی پله های به ارتفاع ۱۰ تا ۱۸ سانتیمتر اجرا شد. برای تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس مرکب، تی همبسته و تی مستقل استفاده گردید. یافته ­های پژوهش: نتایج آزمون تحلیل واریانس مرکب برای متغیرهای تعداد گام در دقیقه (اثر زمان: P=۰.۰۰۲؛ اثر تعامل: P=۰.۰۰۱)، طول گام (اثر زمان: P=۰.۰۰۱؛ اثر تعامل: P=۰.۰۲۳) و سرعت گام (اثر زمان: P<۰.۰۰۱؛ اثر تعامل: P=۰.۰۰۱) نشان داد که هم اثر اصلی زمان و هم اثر متقابل زمان × گروه از نظر آماری معنادار بودند؛ اما اثر گروه معنی دار نبود. برای متغیرهای عرض گام، زمان نوسان و زمان اتکا نیز هیچ کدام از آثار اصلی و تعاملی گروه و مرحله معنی دار نبود (P>۰.۰۵). نتایج آزمون تی همبسته بیان می کند که گروه تجربی بهبود معنی داری در تعداد، طول و سرعت گام از پیش آزمون تا پس آزمون (P<۰.۰۰۱) نشان داد، درحالی که گروه کنترل تغییر معنی داری نشان نداد. نتایج آزمون تی مستقل نشان داد، میان تعداد، طول و سرعت گام گروه تجربی و کنترل در مرحله پیش آزمون تفاوت معنی داری وجود نداشت؛ اما در مرحله پس آزمون گروه تجربی تعداد، طول و سرعت گام بالاتری نسبت به گروه کنترل داشت (P<۰.۰۰۱). بحث و نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق می توان نتیجه گرفت که تمرینات پله می تواند در بهبود راه رفتن سالمندان موثر است و متخصصان توان بخشی می توانند از این تمرینات در بازتوانی افراد سالمند استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

Elderly Women ، Chronic Knee Pain ، Stair Training ، Gait Biomechanics ، زنان سالمند ، درد مزمن زانو ، تمرینات پله ، بیومکانیک راه رفتن