تاثیر هنر درمانی بر کاهش اضطراب امتحان در نوجوانان

مقدمه: اضطراب امتحان یکی از شایع ترین اختلالات روانی در میان نوجوانان است که می تواند پیامدهای منفی بر عملکرد تحصیلی، سلامت روان و کیفیت زندگی آنان داشته باشد. هنر درمانی به عنوان یک رویکرد غیرکلامی و تجربی، توجه فزاینده ای در مداخلات مربوط به اضطراب نوجوانان به خود جلب کرده است. این مقاله به بررسی تاثیر هنر درمانی بر کاهش اضطراب امتحان در نوجوانان می پردازد. روش شناسی: این مطالعه یک مرور نظام مند از پژوهش های تجربی انجام شده بین سال های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۶ است. جستجو در پایگاه های داده معتبر از جمله، ERIC، Scopus، Science of Web، PubMed و ScienceDirect انجام شد. معیارهای ورود شامل مطالعات کارآزمایی بالینی تصادفی شده، شبه تجربی و تک نمونه ای با استفاده از پروتکل های هنر درمانی برای کاهش اضطراب امتحان در نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال بود. یافته ها: تحلیل ۲۲ مطالعه نشان داد که هنر درمانی به طور معنی داری اضطراب امتحان را در نوجوانان کاهش می دهد (اندازه اثر استاندارد شده ۱.۴۲ فاصله اطمینان ۹۵٪ ۰.۵۱ تا ۲.۳۳ - p <...). موثرترین رویکردها شامل ماندالا درمانی، نقاشی هدایت شده، هیجان محور، درمان مبتنی بر ذهن آگاهی و کلاژ درمانی بود. مداخلات با حداقل ۸ جلسه ۶۰-۹۰ دقیقه ای بیشترین اثر بخشی را نشان دادند. نتیجه گیری: هنر درمانی به عنوان یک مداخله موثر و غیرتهاجمی برای کاهش اضطراب امتحان در نوجوانان شناخته می شود. این رویکرد با فراهم کردن بستری امن برای ابراز هیجانات، کاهش تنش های فیزیولوژیک و افزایش خودکارآمدی، می تواند به عنوان درمان مکمل یا جایگزین برای رویکردهای کلامی محور مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

هنر درمانی ، اضطراب ، امتحان ، نوجوانان ، مداخلات هنری ، سلامت روان ، مدارس