مروری بر شیوه های افزایش خودکارآمدی و تاب آوری نوجوانان

نوجوانی دوره ای حساس و تعیین کننده در شکل گیری شخصیت، هویت و سلامت روان است که با فشارهای هیجانی، اجتماعی و تحصیلی متعددی همراه می شود. در این میان، خودکارآمدی و تاب آوری از مهم ترین عوامل محافظت کننده روان شناختی به شمار می روند که نقش موثری در سازگاری، مقابله با تنش ها و پیشگیری از آسیب های روانی و اجتماعی دارند. پژوهش حاضر با هدف مروری بر شیوه های افزایش خودکارآمدی و تاب آوری نوجوانان انجام شده است. این مطالعه با روش مروری و بر اساس بررسی منابع علمی و پژوهش های داخلی و خارجی صورت گرفته است. یافته ها نشان می دهد وجود خودکارآمدی تحصیلی، آموزش مهارت های زندگی، کارکرد اجتماعی مثبت، تنظیم هیجانات و اضطراب، مدیریت اعتماد به نفس، حضور عوامل حمایتی و نقش عوامل معنوی از موثرترین راهکارهای ارتقای خودکارآمدی و تاب آوری نوجوانان هستند. همچنین نتایج حاکی از آن است که افزایش خودکارآمدی توانایی نوجوانان را در مدیریت استرس، کنترل هیجانات و مقابله با شرایط دشوار افزایش می دهد و زمینه سلامت روان و عملکرد اجتماعی مطلوب تر را فراهم می سازد.

کلیدواژه ها:

افزایش خودکارآمدی ، تاب آوری ، نوجوانان