تحلیل طیف نوری صفحه نمایش های دیجیتال (نور آبی) با استفاده از اپلیکیشن های تحلیل گر رنگ و بررسی تاثیر آن بر تاخیر فاز خواب و خواب آلودگی صبحگاهی دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف تحلیل طیف نوری صفحه نمایش های دیجیتال (نور آبی) با استفاده از اپلیکیشن های تحلیل گر رنگ و بررسی تاثیر آن بر تاخیر فاز خواب و خواب آلودگی صبحگاهی دانش آموزان انجام شد. این پژوهش از نظر هدف، کاربردی و از نظر روش، توصیفی–پیمایشی است. جامعه آماری شامل دانش آموزان دوره دوم متوسطه شهرستان نیشابور در سال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۵ بود که از میان آنان ۳۷۰ نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. داده ها با استفاده از اپلیکیشن های تحلیل گر رنگ برای برآورد شدت نور آبی صفحه نمایش و پرسشنامه های استاندارد تاخیر فاز خواب و خواب آلودگی صبحگاهی گردآوری شد. تجزیه وتحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ و آزمون های همبستگی پیرسون و رگرسیون چندگانه انجام شد. یافته ها نشان داد بین شدت نور آبی صفحه نمایش و تاخیر فاز خواب رابطه مثبت و معناداری وجود دارد (r=۰/۶۱، P<۰/۰۰۱). همچنین بین شدت نور آبی و خواب آلودگی صبحگاهی نیز همبستگی مثبت و معناداری مشاهده شد (r=۰/۵۷، P<۰/۰۰۱). نتایج رگرسیون نشان داد شدت نور آبی ۴۲ درصد از واریانس تاخیر فاز خواب و ۳۶ درصد از واریانس خواب آلودگی صبحگاهی را تبیین می کند. یافته ها بر ضرورت مدیریت استفاده از نمایشگرهای دیجیتال در ساعات پایانی شب برای ارتقای سلامت خواب دانش آموزان تاکید دارد.

کلیدواژه ها:

نور آبی ، صفحه نمایش های دیجیتال ، اپلیکیشن های تحلیل گر رنگ ، تاخیر فاز خواب ، خواب آلودگی صبحگاهی ، دانش آموزان