بررسی رابطه ی فعالیت های ورزشی و سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی شهرستان شیراز سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳

ورزش و فعالیت بدنی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر ارتقای سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی افراد به شمار می رود. پژوهش های مختلف نشان داده اند که فعالیت بدنی منظم علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، در کاهش اضطراب، افسردگی و استرس، بهبود خلق وخو، افزایش اعتماد به نفس، تقویت حافظه و ارتقای کیفیت زندگی نقش موثری دارد. همچنین ورزش با فراهم کردن فرصت تعامل، همکاری و مشارکت اجتماعی، زمینه رشد مهارت های ارتباطی، سازگاری اجتماعی و شکل گیری شخصیت سالم را فراهم می کند. این تاثیرات به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی که رشد جسمی، شناختی و هیجانی افراد با سرعت بیشتری صورت می گیرد، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این دوران، ورزش علاوه بر تخلیه صحیح انرژی، زمینه تقویت انضباط فردی، مسئولیت پذیری، خودکنترلی و سلامت روان را فراهم می سازد.