بررسی ارتباط دو سویه خواب با سلامت روان و اختلالات روانی در بزرگسالان

مقدمه: هدف مطالعه حاضر بررسی ارتباط دوسویه خواب با سلامت روان و اختلالات روانی در بزرگسالان است. روش: بدین صورت که یافته های پژوهشی از سال های میلادی ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۶ در پایگاه های اطلاعاتی SID، PubMed، Springer، Frontiers، Science Direct، Google Scholar با جستجوی کلید واژه های خواب، سلامت روان، اختلالات روان و بزرگسالان مورد بررسی قرار گرفت که در نهایت بر اساس معیارهای ورود از بین ۷۰ مقاله مورد بررسی، ۲۱ مقاله وارد پژوهش و نتایج طبقه بندی، خلاصه و گزارش شد. یافته ها: نتایج نشان داد که سلامت خواب برای سلامت روان بسیار ضروری است. اختلالات خواب مانند کاهش مدت خواب، وقفه های مکرر و بیدار شدن از خواب تاثیر مستقیمی بر خواب آلودگی روزانه و نارضایتی از خواب فرد دارند. در زمینه مشکلات جدی سلامت روان، خواب نامناسب باعث افزایش آسیب پذیری فرد در برابر اختلالات روانی می شود. همچنین افسردگی عمده MDD با افزایش خطر آپنه خواب انسدادی OSA مرتبط است، بدون اینکه رابطه دوطرفه ای وجود داشته باشد. علاوه بر این، ما شواهد ژنتیکی دیگری یافتیم که نشان می دهد OSA یک عامل خطر علی بالقوه برای اختلال نقص توجه/بیش فعالی ADHD است. این همبستگی های مثبت بین اختلالات روانی و بی خوابی و آپنه خواب هنگامی که اختلالات روانی همراه وجود دارد، بیشتر است. اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی (به تنهایی یا با اختلالات روانی همراه) به طور قوی ترین با بی خوابی مرتبط هستند، و اختلال دوقطبی و افسردگی به طور قوی ترین با اختلالات خواب مرتبط اند. نتیجه گیری: هدف از این بررسی سیستماتیک بررسی ارتباط معنادار بین خواب و سلامت روان در بزرگسالان است. اکثر مطالعات نشان می دهد که خواب و اختلالات آن می تواند با اختلالات روانی مانند: افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی مرتبط باشد.

کلیدواژه ها:

خواب ، سلامت روان ، اختلالات روان ، بزرگسالان