نقش ورزش در ارتقاء تاب آوری روانی دانش آموزان در مواجهه با چالش های تحصیلی

تاب آوری روانی، به عنوان یکی از مهم ترین مولفه های سلامت روان دانش آموزان، نقش بسزایی در مقابله با فشارها و چالش های تحصیلی دارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر ورزش منظم بر ارتقاء تاب آوری روانی دانش آموزان انجام شد. جامعه آماری این مطالعه شامل دانش آموزان پایه متوسطه مدارس شهر تهران بود که به صورت تصادفی ساده ۱۲۰ نفر از آنان انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه استاندارد تاب آوری روانی کانرز و پرسشنامه فعالیت بدنی بود. داده ها با استفاده از روش های آماری توصیفی و تحلیلی شامل ضریب همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون چندمتغیره مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد بین میزان فعالیت بدنی منظم و تاب آوری روانی دانش آموزان رابطه مثبت و معنی داری وجود دارد (p<۰.۰۱). این یافته ها تاکید می کند که ورزش منظم می تواند به عنوان یک راهبرد موثر برای تقویت تاب آوری روانی در دانش آموزان و کاهش اثرات منفی استرس تحصیلی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

تاب آوری روانی ، ورزش منظم ، دانش آموزان ، فشار تحصیلی ، سلامت روان