تاثیر شبکه های اجتماعی بر سبک زندگی و سلامت روان دانشجویان

شبکه های اجتماعی به عنوان یکی از مولفه های مهم در زندگی روزمره افراد، تاثیر قابل توجهی بر سبک زندگی و سلامت روان دانشجویان دارند. پژوهش حاضر با هدف بررسی ارتباط میان استفاده از شبکه های اجتماعی و تغییرات سبک زندگی و شاخص های روانی دانشجویان انجام شده است. این مطالعه با رویکرد توصیفی تحلیلی، رفتار کاربران شبکه های اجتماعی، میزان مشارکت و مدت زمان استفاده از این شبکه ها را مورد بررسی قرار می دهد. یافته های پژوهش نشان می دهد که استفاده مفرط از شبکه های اجتماعی می تواند با افزایش اضطراب، افسردگی و کاهش کیفیت خواب همراه باشد. همچنین تاثیرات مثبت شبکه های اجتماعی مانند تقویت ارتباطات اجتماعی، افزایش دسترسی به اطلاعات و ارتقای مهارت های فردی نیز مشاهده شده است. نتایج بیانگر آن است که سبک زندگی دانشجویان تحت تاثیر میزان و نوع استفاده از شبکه های اجتماعی قرار دارد و توجه به مدیریت زمان و استفاده متعادل می تواند اثرات منفی را کاهش دهد. بر این اساس، آموزش مهارت های مدیریت استفاده از شبکه های اجتماعی و ترویج سبک زندگی سالم برای دانشجویان توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

شبکه های اجتماعی ، سبک زندگی ، سلامت روان ، دانشجویان ، اضطراب ، افسردگی