تاثیر ورزش بر کاهش اضطراب در دانش آموزان دوره ابتدایی

استرس و اضطراب در دانش آموزان دوره ابتدایی یکی از مشکلات شایع روانشناختی است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، رفتار اجتماعی و سلامت جسمی آنان اثرگذار باشد. تحقیقات نشان می دهد که فعالیت های ورزشی منظم می تواند به کاهش هورمون های استرس و افزایش سطح اندورفین کمک کرده و از این طریق، اضطراب دانش آموزان دوره ابتدایی را کاهش دهد. این پژوهش از نوع کتابخانه ای است و با مرور و تحلیل منابع علمی داخلی و خارجی، نقش ورزش در بهبود وضعیت روانی دانش آموزان دوره ابتدایی بررسی شده است. یافته ها نشان می دهد که برنامه های ورزشی منظم و هدفمند، به ویژه فعالیت های گروهی و بازی های حرکتی، تاثیر قابل توجهی بر کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان دوره ابتدایی دارند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، اضطراب ، دانش آموزان دوره ابتدایی