تاثیر مدیریت زمان بر کاهش استرس تحصیلی و افزایش عملکرد آموزشی دانشجویان

استرس تحصیلی یکی از مهم ترین چالش های دانشجویان در نظام های آموزشی معاصر است که می تواند پیامدهای منفی متعددی بر سلامت روان و عملکرد آموزشی آنان داشته باشد. از سوی دیگر، مدیریت زمان به عنوان یکی از مهارت های اساسی زندگی و تحصیل، نقش مهمی در سازمان دهی فعالیت های آموزشی و کاهش فشارهای روانی ایفا می کند. هدف از این مقاله بررسی تاثیر مدیریت زمان بر کاهش استرس تحصیلی و افزایش عملکرد آموزشی دانشجویان است. این پژوهش با روش توصیفی–تحلیلی و با استفاده از مطالعات پیشین انجام شده است. نتایج نشان می دهد که به کارگیری راهبردهای موثر مدیریت زمان می تواند به طور معناداری استرس تحصیلی را کاهش داده و در عین حال موجب بهبود عملکرد آموزشی و پیشرفت تحصیلی شود.

کلیدواژه ها:

مدیریت زمان ، استرس تحصیلی ، عملکرد آموزشی ، دانشجویان