تاثیر مهارت های مدیریت استرس بر عملکرد آموزشی دانش آموزان دوره متوسطه

مهارت های مدیریت استرس به عنوان یکی از مولفه های اساسی سلامت روانی و توانمندی های فردی، نقش مهمی در بهبود عملکرد آموزشی دانش آموزان ایفا می کنند. پژوهش های اخیر نشان می دهند که استرس تحصیلی می تواند انگیزه، تمرکز و یادگیری دانش آموزان را تحت تاثیر قرار دهد و عملکرد تحصیلی آنان را کاهش دهد. هدف این مقاله مروری، بررسی تاثیر مهارت های مدیریت استرس بر عملکرد آموزشی دانش آموزان دوره متوسطه و شناسایی سازوکارهای اثرگذاری آن است. روش پژوهش بر اساس مرور نظام مند ادبیات فارسی و تحلیل مطالعات انجام شده در داخل کشور انجام شده است. یافته ها نشان می دهند که دانش آموزانی که مهارت های موثری در مدیریت استرس دارند، عملکرد تحصیلی بالاتر، تمرکز و انگیزه بیشتر، و تعامل اجتماعی مثبت تری در محیط مدرسه نشان می دهند. همچنین، شیوه های آموزش مهارت های مدیریت استرس مانند تکنیک های تنفس عمیق، مدیریت زمان، تفکر مثبت و برنامه ریزی تحصیلی، اثر قابل توجهی بر کاهش استرس و افزایش موفقیت تحصیلی دارند. این نتایج تاکید می کنند که توسعه و آموزش مهارت های مدیریت استرس می تواند به عنوان یک راهبرد موثر در ارتقای کیفیت یادگیری و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان دوره متوسطه به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

مهارت های مدیریت استرس ، عملکرد آموزشی ، استرس تحصیلی ، یادگیری فعال