تاثیر استفاده بیش از حد از اینترنت بر تمرکز و عملکرد شناختی

با گسترش روزافزون فناوری و دسترسی همگانی به اینترنت، سبک زندگی انسان ها و به ویژه الگوهای پردازش ذهنی به شکل چشمگیری دگرگون شده است. این مقاله به بررسی تاثیر استفاده افراطی از اینترنت و محرک های دیجیتال سریع بر ظرفیت تمرکز، حافظه کاری و کارکردهای شناختی در کاربران جوان می پردازد. بر اساس مبانی نظریه بار شناختی و انعطاف پذیری عصبی، نتایج حاصل از مطالعات تجربی مانند دریافت پاداش های مکرر نشان می دهد که استفاده چندوظیفه ای ساختار توجه انتخابی را تضعیف کرده و موجب افت عملکرد در پردازش های عمیق، بر لزوم آموزش ۲۰۲۴ می شود. این مقاله با ارائه چارچوب نظری و مرور منابع به روز تا دیجیتال و اجرای تمرینات خودتنظیمی مانند ذهن آگاهی برای کاهش اثرات منفی تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

تمرکز ، اینترنت ، بار شناختی ، حافظه کاری ، ذهن آگاهی