مقایسه تاثیر آموزش مهارت تاب آوری و حل مسئله بر کاهش افکار منفی در نوجوانان

این مطالعه با هدف بررسی و مقایسه اثربخشی آموزش مهارت های تاب آوری و حل مسئله بر کاهش افکار منفی در نوجوانان انجام شده است. افکار منفی، که اغلب با کاهش سلامت روان و افزایش خطر افسردگی و اضطراب در نوجوانان همراه هستند، نیازمند راهبردهای موثری برای مقابله و کاهش اثرات منفی خود هستند. در این مقاله مروری، مطالعاتی که به ارزیابی تاثیر آموزش مهارت های تاب آوری و حل مسئله بر افکار منفی در نوجوانان پرداخته اند، گردآوری و تجزیه و تحلیل شده اند. روش پژوهش شامل بررسی سیستماتیک منابع علمی و تحلیل نتایج کمی و کیفی تحقیقات است. نتایج مرور نشان می دهد که هر دو مهارت تاب آوری و حل مسئله به طور معناداری می توانند به کاهش افکار منفی در نوجوانان کمک کنند. با این حال، تاثیر تاب آوری به ویژه در مواجهه با شرایط استرس زا و دشوار، برجسته تر است، در حالی که حل مسئله بیشتر به بهبود قدرت تصمیم گیری و یافتن راه حل های منطقی برای مشکلات روزمره کمک می کند. آموزش مهارت های تاب آوری و حل مسئله به طور جداگانه و ترکیبی می تواند راهکاری موثر برای کاهش افکار منفی در نوجوانان باشد. نتایج این مطالعه بر اهمیت توسعه برنامه های مداخله ای و آموزشی مبتنی بر این دو مهارت تاکید دارد و پیشنهاد می شود که این مداخلات به عنوان بخشی از برنامه های ارتقای سلامت روان نوجوانان مورد استفاده قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، حل مسئله ، افکار منفی ، نوجوانان ، آموزش مهارت