تفاوت استرس و اضطراب

استرس و اضطراب دو واکنش روان شناختی نزدیک به هم هستند که اغلب به اشتباه به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما از نظر ماهیت، علت، شدت، و پیامدهای زیستی و شناختی تفاوت های معناداری دارند. استرس معمولا پاسخ طبیعی بدن به یک عامل بیرونی و مشخص است، در حالی که اضطراب یک واکنش درونی و پایدار است که اغلب بدون وجود تهدید عینی ادامه می یابد. پژوهش ها نشان داده اند که اگرچه هر دو پدیده از مسیرهای مشابهی در سیستم عصبی (محور HPA و دستگاه سمپاتیک) فعال می شوند، اما اضطراب بیشتر به پردازش شناختی و ادراک تهدید درونی مرتبط است. شناخت تفاوت میان استرس و اضطراب، برای تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی اهمیت بالایی دارد.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA) ، پاسخ فیزیولوژیک ، سلامت روان