تاثیر درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و کاهش حساسیت به درد در بیماران مبتلا به درد مزمن

این پژوهش به بررسی تاثیر درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و کاهش حساسیت به درد در بیماران مبتلا به درد مزمن می پردازد. درد مزمن یکی از مشکلات شایع و ناتوان کننده در حوزه سلامت است که علاوه بر پیامدهای جسمانی، آثار روان شناختی گسترده ای همچون اضطراب، افسردگی، نشخوار فکری و دشواری در تنظیم هیجان را به همراه دارد. پژوهشهای متعددی نشان داده اند که مشکلات هیجانی میتوانند تجربه درد را تشدید کنند و چرخهای معیوب از افزایش درد و کاهش کیفیت زندگی ایجاد نمایند. در سالهای اخیر درمانهای روان شناختی مبتنی بر شواهد به ویژه درمان شناختی رفتاری و رویکردهای ترکیبی آن به عنوان مداخلاتی کارآمد در مدیریت درد مزمن مورد توجه قرار گرفته اند. یکی از مهمترین این رویکردها، درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی است که با ترکیب تکنیکهای شناختی رفتاری و تمرینهای ذهن آگاهی، به بیماران می آموزد تجارب درونی و از جمله درد را با پذیرش و آگاهی غیر قضاوتگرانه تجربه کنند. در این پژوهش اسنادی که به شیوه کتابخانه ای انجام شد نتایج حاکی از آن است که درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی با کاهش افکار ناکارآمد، افزایش توانایی تنظیم هیجان و تقویت،پذیرش نقش موثری در کاهش حساسیت به درد و ارتقای سازگاری روانی بیماران مبتلا به درد مزمن دارد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان ، حساسیت به درد ، درد مزمن