اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تحمل استرس، تاب آوری و تنظیم هیجان در دانش آموزان دارای علائم اختلال اضطراب فراگیر

هدف از این تحقیق تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تحمل استرس، تاب آوری و تنظیم هیجان در دانش آموزان دارای علائم اختلال اضطراب فراگیر بود. روش تحقیق از نوع نیمه آزمایشی، از نوع پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه دانش آموزان دوره متوسطه شهر تبریز تشکیل می داد که از این میان ۳۰ نفر به عنوان نمونه انتخاب شدند و در دو گروه آزمایشی و کنترل جایگزین شدند. ابزارهای اندازه گیری عبارت بودند از پرسشنامه استرس، مقیاس تاب آوری و مقیاس تنظیم هیجان. داده ها به روش و به کمک نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر تحمل استرس، تاب آوری و تنظیم هیجان در دانش آموزان دارای علائم اختلال اضطراب فراگیر موثر بود.

کلیدواژه ها:

آموزش ذهن آگاهی ، تحمل استرس ، تاب آوری ، تنظیم هیجان