تاثیر ۸ هفته تمرین درمانی منتخب بر میزان درد و کیفیت زندگی مردان مبتلا به کمردرد مزمن

هدف مطالعه حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین درمانی منتخب بر میزان درد و کیفیت زندگی مردان مبتلا به کمردرد مزمن بود. پژوهش حاضر به روش نیمه تجربی و با شرکت کارکنان آموزش و پرورش شهرستان الیگودرز (دامنه سنی ۵۵-۲۵ سال) انجام شد. شرکت کنندگان به دو گروه تجربی (کمردرد مزمن) و کنترل (افراد سالم) تقسیم شدند. گروه تجربی طی هشت هفته، هر هفته سه جلسه تمرین درمانی شامل حرکات تقویتی، کششی و افزایش دامنه حرکتی ناحیه کمری را اجرا کردند. متغیرهای مورد ارزیابی شامل میزان درد، استقامت عضلات اکستنسور و فلکسور تنه و بهبود ابعاد مختلف کیفیت زندگی بود. یافته ها نشان داد که تمرین درمانی منتخب به طور معناداری موجب کاهش درد، افزایش استقامت عضلات تنه و بهبود ابعاد مختلف کیفیت زندگی در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد. نتایج این پژوهش، اثر بخشی برنامه تمرین درمانی را در بهبود وضعیت بیماران مبتلا به کمردرد مزمن تایید کرد و انجام این تمرینات به عنوان بخشی از برنامه بازتوانی توصیه نمود.

کلیدواژه ها:

کمردرد مزمن ، تمرین درمانی ، کیفیت زندگی ، استقامت عضلات تنه ، درد