تاثیر فعالیت های ورزشی بر روی کاهش استرس و بار روانی دانش آموزان متوسطه اول شهرستان ورامین

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی بر کاهش استرس و بار روانی دانش آموزان متوسطه اول در شهرستان ورامین انجام شده است. روش تحقیق به صورت توصیفی و پیمایشی بود که جامعه آماری آن شامل تمامی دانش آموزان دختر و پسر این مقطع تحصیلی با جمعیتی بالغ بر ۱۲۰۰ نفر می شد. برای تعیین حجم نمونه، از فرمول کوکران استفاده شد و حداقل ۲۹۲ دانش آموز به روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی انتخاب شدند که در نهایت، ۲۹۵ پرسشنامه وارد فرآیند تجزیه و تحلیل آماری شدند. ابزارهای جمع آوری داده ها شامل پرسشنامه های تمایل به فعالیت ورزشی، پرسشنامه بار روانی پارکر و دکوتیس (۱۹۸۳) و پرسشنامه استرس لاویبوند و لاویبوند (۱۹۹۵) بود. روایی صوری و پایایی پرسشنامه ها با استفاده از آلفای کرونباخ تایید شد. داده های جمع آوری شده با استفاده از نرم افزار SPSS۲۵ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند؛ ابتدا از آزمون کولموگروف-اسمیرنوف برای بررسی نرمال بودن داده ها استفاده شد و سپس برای آزمون فرضیه ها، از روش های تحلیل کواریانس چندمتغیره، آزمون پیرسون و رگرسیون بهره گرفته شد. نتایج این تحقیق به وضوح نشان داد که فعالیت های ورزشی تاثیر معناداری بر کاهش استرس و بار روانی دانش آموزان متوسطه اول شهرستان ورامین دارد و می تواند به عنوان یک راهکار موثر در ارتقای سلامت روان این گروه سنی مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

فعالیت های ورزشی ، استرس ، بار روانی ، دانش آموزان متوسطه اول شهرستان ورامین.