تاثیر شش هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا در دمای سرد بر شاخص مقاومت انسولینی و لپتین سرم مردان چاق

زمینه و هدف:دمای محیط و نوع تمرین از عوامل موثر در غلظت لپتین و وضعیت متابولیک هستند. هدف این مطالعه، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) در دمای سرد بر شاخص مقاومت انسولینی و سطوح سرمی لپتین در مردان چاق بود.روش پژوهش:نمونه آماری شامل ۳۲ مرد جوان چاق (سن: ۲۲/۲±۲/۹ سال، شاخص توده بدن: ۳۱/۴±۱) بود که به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: TR۲۲ (تمرین در ۲۲ درجه)، TR۱۰ (تمرین در ۱۰ درجه)، C۲۲ (استراحت در ۲۲ درجه) و C۱۰ (استراحت در ۱۰ درجه). گروه های TR۲۲ و TR۱۰ طی شش هفته، سه جلسه در هفته، تمرینات HIIT شامل ۸ تا ۱۰ وهله دویدن ۱ دقیقه ای با شدت ۸۵–۹۵٪ حداکثر ضربان قلب ذخیره، همراه با ۱ دقیقه استراحت فعال با شدت ۶۰–۷۰٪ روی تردمیل انجام دادند. سطوح لپتین، انسولین، گلوکز، شاخص های آنتروپومتریک و HOMA-IR پیش و پس از مداخله اندازه گیری شد.یافته ها:در گروه TR۱۰، پس از شش هفته تمرین در سرما، مقادیر لپتین (P=۰.۰۴)، انسولین (P=۰.۰۳۹)، گلوکز (P=۰.۰۳۴)، وزن (P=۰.۰۴۲) و درصد چربی (P=۰.۰۱۶) کاهش معنی داری یافت. این تغییرات در سایر گروه ها، از جمله TR۲۲، مشاهده نشد. همچنین در TR۱۰، بین کاهش درصد چربی و سطوح لپتین (P=۰.۰۳۱) و انسولین (P=۰.۰۳۹) ارتباط معناداری دیده شد. تغییری در HOMA-IR مشاهده نشد.نتیجه گیری:تمرینات HIIT در هوای سرد نسبت به دمای معمول تاثیر بیشتری در کاهش لپتین دارد. همچنین HIIT هر دو دما تاثیر معنی داری بر HOMA-IR نداشت. کاهش لپتین و انسولین با کاهش درصد چربی مرتبط است.

کلیدواژه ها:

تمرینات تناوبی ، مقاومت انسولینی ، دمای سرد ، لپتین ، چاقی