اثر تمرینات آموزشی والیبال بر ترکیب بدن، عوامل منتخب آمادگی جسمانی و همبستگی میان آن ها در نوجوانان مبتدی

چکیده هدف از این تحقیق، بررسی اثرات سه ماه تمرینات آموزشی والیبال بر تغییرات ترکیب بدن و عوامل منتخب آمادگی جسمانی و همبستگی میان آن ها در نوجوانان مبتدی بود. جامعه و نمونه آماری تحقیق حاضر تمام والیبالیست های مبتدی کانون استعدادیابی والیبال دانشگاه شمال بودند (۲۸ = n). برنامه آموزشی والیبال به مدت سه ماه (سه روز غیر متوالی در هفته و هر جلسه ۲ ۵/۱ ساعت) انجام شد. متغیرهای مورد اندازه گیری شامل قد، وزن، شاخص توده بدنی (BMI)، محیط قسمت های مختلف بدن، عوامل ترکیب بدنی، آزمون های توان بی هوازی، آزمون های چابکی و آزمون پویای استقامت عضلانی ناحیه مرکزی بدن بودند. هر کدام از متغیرها قبل از شروع و پس از اتمام دوره تمرینی ارزیابی شدند. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری (با استفاده از آزمون T همبسته، در سطح ( ۰۵/۰= α) و آزمون همبستگی پیرسون) حاکی از آن است که افزایش غیر معنی داری در وزن بدن و BMI؛ کاهش معنی دار در چربی زیر جلدی ناحیه های سه سر بازو، ران، تحت کتف، شکم و سینه، %BF و FM؛ افزایش معنی داری در FFM، محیط های بازو، ساعد، ران، ساق پا، شکم و سینه؛ کاهش غیر معنی دار در چربی زیر جلدی ناحیه ساق پا مشاهده گردید. همچنین در پرش عمودی، پرش طول جفت، رکوردهای خط زدن از پهلو و پرش از روی خط افزایش معنی دار؛ در چابکی ۹×۴ متر کاهش معنی دار و در دراز و نشست، افزایش غیر معنی داری دیده شد. بین هر کدام از عوامل ترکیب بدنی، طول اندام تحتانی، قد، وزن، BMI، %BF، FM و FFM و هر یک از آزمون های منتخب آمادگی جسمانی مذکور هیچ گونه همبستگی معنی داری چه قبل از شروع تمرینات و چه پس از اتمام آن مشاهده نگردید. با وجود این احتمالا یکی از دلایل عمده پیشرفت در عوامل آمادگی جسمانی می تواند تغییرات مشاهده شده در ترکیب بدن در اثر تمرینات منظم ورزشی باشد.

کلیدواژه ها:

واژه های کلیدی: درصد چربی ، توده چربی ، توده بدون چربی ، چابکی ، توان بی هوازی