تاثیر تمرینات هوازی بر عملکرد شناختی و فعالیت الکتریکی مغز در سالمندان مبتلا به اختلال شناختی: یک مرور نظام مند و متا آنالیز

مقدمه: اختلال شناختی یک مرحله انتقالی معمولی بین فرآیند طبیعی پیری و شروع زوال عقل است. بر اساس مطالعات اخیر که شامل افراد بالای ۶۰ سال است، شیوع اختلال شناختی حدود ۱۵ درصد است. بنابراین، این مرور سیستماتیک تاثیر تمرینات هوازی بر عملکرد شناختی و فعالیت الکتریکی مغز در سالمندان مبتلا به اختلال شناختی را بررسی می کند. روش: منابع اولیه از ۳ پایگاه داده شامل PubMed، SCOPUS، و Web of Science به دست آمدند. دوره جستجو شامل تمامی سال ها تا ۱۰ ژوئن ۲۰۲۵ بود. تفاوت های میانگین استاندارد شده (SMD)، تفاوت های میانگین وزنی و بازه های اطمینان ۹۵ درصد (CIs) با استفاده از مدل های تصادفی یا اثر ثابت برای نتایج محاسبه شدند. نتایج. پس از فرآیند غربالگری، در مجموع ۱۱ مطالعه شامل ۶۱۹ شرکت کننده در این مرور سیستماتیک گنجانده شدند. نتایج فراتحلیل نشان داد که تمرینات هوازی منجر به بهبود عملکرد شناختی (۰۰۱/۰p=، [۳۷/۸۰-۱/۰:CI ۹۵%. ۹۶/۰) و فعالیت الکتریکی مغز (۰۰۱/۰p=، [۶۷/۸۹-۱/۰:CI ۹۵%]. ۲۸/۱) سالمندان دارای اختلال شناختی شده است. نتیجه گیری. مطالعه مروری فراتحلیل نشان داد که تمرینات هوازی تاثیرات مثبتی بر عملکرد شناختی و فعالیت الکتریکی مغز در سالمندان مبتلا به اختلال شناختی دارند. این نتایج نشان می دهد که فعالیت های بدنی منظم می توانند بهبود وضعیت شناختی و عملکرد مغز را در این گروه سنی تسهیل کنند. به مربیان و متخصصان توان بخشی توصیه می شود برنامه های تمرینی شخصی سازی شده ای برای سالمندان طراحی کنند و با ترویج فعالیت های اجتماعی، انگیزه شرکت در تمرینات هوازی را افزایش دهند. همچنین، ارزیابی منظم پیشرفت افراد می تواند به بهینه سازی نتایج کمک کند.

کلیدواژه ها:

Physical activity ، aerobic exercise ، cognitive impairment ، brain activity ، cognitive function ، فعالیت بدنی ، تمرینات هوازی ، اختلال شناختی ، فعالیت مغز ، عملکرد شناختی