اثر تکنیک آزادسازی احساس بر اضطراب و استرس افراد:یک مرور نظاممند

تکنیک آزادسازی احساس یک روشی است که با استفاده از ضربه زدن با انگشت به مراکز انرژی، باعث ازادسازی احساسات و انرژی های منفی که روی آن نیت کرده ایم می شود. لذا این مطالعه با هدف بررسی اثر این روش بر کاهش اضطراب انجام شده است. در این مرور سیستماتیک، جستجوی گسترده با کلیدواژه های مرتبط با 'اضطراب'، 'تکنیک آزادسازی احساس'، 'استرس' و سایر مترادف ها و هم شکل های فارسی/انگلیسی آنان در پایگاه های اطلاعاتی بین المللی PubMed/Medline، Scopus، Web of Science Core Collection، پایگاه های ملی SID، Magiran، IranDoc و موتور جستجوگر Google Scholar صورت گرفت. در جستجوی اولیه ۸۲ مطالعه به دست آمد. معیارهای ورود مقالات از سال ۲۰۲۲، انتشار به زبان فارسی/انگلیسی و دسترسی رایگان و کامل به متن مقاله بودند. پس از حذف موارد تکراری و نقد با ابزارهای مربوطه، نهایتا ۱۲ مطالعه تجزیه و تحلیل شد. ملاحظات اخلاقی و عدم تعارض منافع در مراحل انتخاب، استخراج و تحلیل و طبقه بندی شواهد رعایت شد و چکیده طبق PRISMA گزارش شد. اکثر مقالات این حوزه با روش نیمه تجربی و در کشور اندونزی و در سال ۲۰۲۴ انجام شد. پژوهش ها نشان دادند تکنیک آزادسازی احساس (EFT)، یک روش درمانی مدرن، در کاهش اضطراب در گروه های مختلف از جمله کیس های کوله سیستکتومی قبل از جراحی، دانشجویان پرستاری در هنگام آزمون های شایستگی، زنان باردار در سه ماهه سوم و پس از زایمان و همینطور در پرستاران در شرایط بحران مانند پاندمی کووید۱۹، مراقبین و خانواده های بیماران نارسایی قلبی، نوجوانان سیگاری و دانش آموزان هنگام بیان و ارائه، تاثیر قابل توجهی داشت. EFT که یک روش درمانی است در درمان اضطراب، بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی اثر مثبت دارد و پیشنهاد می شود در مطالعات آینده ترکیب روش های دارویی و EFT به طور همزمان در درمان اضطراب بررسی شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، استرس ، تکنیک آزادی احساس