تاثیر ۱۲ هفته بازی های تفریحی فوتبال بر سطوح پروفایل لیپید ی در زنان چاق

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک برنامه ۱۲ هفتهای فوتبال تفریحی بر سطوح پروفایل لیپید ی ( HDL، LD، TG و کلسترول تام) در زنان جوان چاق بود. روش اجرای این پژوهش تجربی و طرح آن شامل پ یشآزمون-پسآزمون با گروه کنترل بود. شرکت کنندگان ۴۰ زن جوان چاق با م یانگین سنی ۳/۲±۱۱/۲۹ سال و شاخص توده بدنی باالی ۳۰ کیلوگرم بر متر مربع بودند که بهطور تصادفی در دو گروه تجربی (۲۰ =N )و کنترل (۲۰ =N )قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت ۱۲ هفته و هر هفته دو جلسه ۶۰ دقیقهای در برنامه فوتبال تفریحی شرکت کردند. گروه کنترل هیچ فعالیت ورزشی انجام نداد. متغیرهای پژوهش قبل و بعد از مداخله اندازهگ یری شد. تحلیل کوواریانس چندمتغیره نشان داد که برنامه ۱۲ هفتهای فوتبال تفریحی سبب کاهش سطوح LDL (۰۰۳/۰=P)، افزایش HDL (۰۰۱/۰=P)، کاهش TG (۰۰۱/۰=P) و کاهش کلسترول تام (۰۰۱/۰ =P )در گروه تجربی شد، در حالی که در گروه کنترل تغییرات معناداری مشاهده نگردید. نتایج نشان م ی دهد که انجام برنامه فوتبال تفریحی بهصورت بازیهای کوچک شده م ی تواند راه کار مناسبی برای افزایش مشارکت و بهبود سطوح پروفایل لیپید ی در زنان جوان چاق باشد. نتایج این پژوهش م ی تواند بهعنوان شاهد ی برای طراحی و اجرای برنامه های فعالیت بدنی مبتنی بر بازیهای تیمی و تفریحی در بهبود سلامت زنان چاق مورد استفاده قرار گ یرد.

کلیدواژه ها:

چاقی ، بازیهای کوچک شده ، پروفایل لیپید ی ، زنان جوان