تحلیل نقش درمان های شناختی رفتاری در بهبود اضطراب و افسردگی و اصالح رفتاری

درمان شناختی-رفتاری (CBT) به عنوان یکی از روش های موثر در مدیریت اضطراب و افسردگی شناخته شده است. این روش با تاکید بر شناسایی و اصلاح الگوهای فکری نامطلوب، به بهبود وضعیت روانی بیماران کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که CBT می تواند عملکرد زندگی روزمره بیماران را بهبود بخشد و حتی در مقایسه با درمان های دارویی، نتایج بلندمدت تری داشته باشد. با این حال، موفقیت این درمان به انگیزه و تعهد بیمار وارد جلسات می شود. این مقاله نقش CBT در بهبود اضطراب و افسردگی را بررسی کرده و پیشنهاداتی برای کاربردهای آینده ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی-رفتاری ، اضطراب ، افسردگی ، رفتار سازگار ، اصلاح افکار ، روان درمانی