بررسی اثر کافئین بر توان و هم انقباضی عضلات زانو در فعالیت های ورزشی انفجاری

کافئین یکی از رایج ترین و موثرترین مکمل های ورزشی است که تاثیرات قابل توجهی بر عملکرد ورزشی دارد. مصرف کافئین می تواند با افزایش آزادسازی کلسیم در عضلات و تقویت فعالیت های عصبی، موجب افزایش قدرت انقباض عضلات، کاهش خستگی و بهبود زمان واکنش شود. این ماده، که به ویژه در ورزش های سریع و انفجاری مانند دویدن سرعتی، پرش عمودی و وزنه برداری کاربرد دارد، به دلیل تاثیرات فیزیولوژیکی خود بر عضلات و سیستم عصبی مرکزی شناخته شده است. با توجه به پتانسیل کافئین در بهبود عملکرد ورزشی، شناخت دقیق تر تاثیرات آن بر هم انقباضی عضلات، به ویژه در ورزشکاران حرفه ای و در فعالیت های انفجاری، ضروری به نظر می رسد. هدف این تحقیق، بررسی اثر مصرف کافئین بر عملکرد عضلات زانو در فعالیت های ورزشی انفجاری و تحلیل روابط این اثرات با زمان واکنش و توان عضلانی است.

کلیدواژه ها:

کافئین ، توان ، هم انقباضی ، زانو ، انفجاری