تاثیر ۸ هفته تمرین تناوبی همراه با مصرف مکمل کروسین بر شاخص های التهابی و فاکتورهای آمادگی جسمانی دختران کاراته کار

هدف از انجام تحقیق حاضر تاثیر ۸ هفته تمرین تناوبی همراه با مصرف مکمل کروسین بر شاخصهای التهابی و فاکتورهای آمادگی جسمانی دختران کاراته کار بود. این تحقیق از نوع تحقیقات نیمه تجربی از نوع مقطعی و از نوع کاربردی می باشد. جامعه آماری کلیه دختران کاراته کار در شهر کرد با دامنه سنی ۱۳ تا ۱۵ سال بودند که از میان آنها تعداد ۳۲ نفر به صورت در دسترس و هدفمند در چهار گروه تمرین تناوبی n=۸ ، مکمل کروسین n=۸ ، تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل کروسینn=۸ و کنترل n=۸قرار گرفتند. جهت اندازه گیری سرعت از آزمون دو ۴۵ متر توان انفجاری از آزمون سارجنت توان بی هوازی از آزمون رست از کیت شرکت پارس ژن به روش ارزیابی الایزا جهت اندازه گیری مقادیر سرمی اینترلوکین ۶ بر حسب نانوگرم بر میلی لیتر و از کیت شرکت پارس آزمون ساخت کشور ایران به روش ایمونوتور بیدومتری جهت اندازه گیری مقادیر سر می پروتئین واکنش دهنده C بر حسب میلی گرم بر لیتر استفاده شد. در اجرای تمرین تناوبی ابتدا آزمودنی ها به مدت ۱۰ دقیقه گرم کردند. سپس پروتکل تمرین تناوبی شدید با شدت ۸۰ تا ۹۰ درصد ماکزیمم ضربان قلب در قالب ۸ تمرین و در دو بخش ۴ دقیقه ای و به مدت ۸ هفته انجام شد. مدت فعالیت در دو هفته اول در هر حرکت ۲۰ ثانیه بود و به مرور هر دو هفته ۵ ثانیه به مدت آن اضافه شد. مصرف روزانه یک قرص ۳۰ میلی گرمی کروسین به مدت ۸ هفته مربوط به شرکت سینا پویش ساخت ایران بود. داده ها با استفاده از آزمون کولموگراف اسمیرنف آزمون تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی در سطح معنی داری ۰٫۰۵≤P تحلیل شدند. نتایج نشان داد تمرین تناوبی همراه با مصرف مکمل کروسین بر پروتئین واکنش C ، اینترلوکین ۶ سرعت توان بی هوازی و توان انفجاری دختران کاراته کار تاثیر دارد. بنابراین پیشنهاد می شود برای افزایش آمادگی جسمانی از تمرینات تناوبی به همراه مصرف مکمل کروسین استفاده شود.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی مکمل کروسین پروتئین واکنش C ، اینترلوکین ۶