اثر تمرینات اینتروال و استقامتی بر مصرف بافت چربی و مترنل در مردان چاق غیرفعال

زمینه و هدف: هورمون شبه متئورین (مترنل) مولکول پروتئینی است که تولید بافت چربی قهوه ای برای بهبود بیماری هایی از قبیل چاقی را تحریک می کند. هدف از این تحقیق، مطالعه اثر تمرینات اینتروال و استقامتی بر مصرف بافت چربی و مترنل در مردان چاق غیرفعال بود. مواد و روش ها: در یک مطالعه نیمه تجربی، بیست مرد چاق (سن: ۲/۴±۲۴/۳ سال؛ وزن: ۲/۶±۶/۸۸ کیلوگرم؛ شاخص توده بدنی: ۴/۱±۱/۳۳ کیلوگرم بر مترمربع) برای شرکت در این تحقیق داوطلب شدند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو گروه مساوی کنترل (زندگی روزمره) و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی هشت هفته تمرینات اینتروال و استقامتی با شدت متوسط (۶۰-۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب) را انجام دادند. قبل و پس از هشت هفته مداخله تمرین، نیمرخ چربی و سطوح هورمون شبه متئورین در شرایط ۱۰ ساعت ناشتایی ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمون های t تجزیه و تحلیل شد (۰۵/۰>p). یافتهها: در گروه تجربی به طور معناداری وزن بدن و شاخص توده بدنی کاهش و نیمرخ چربی بهبود یافت (۰۵/۰>p). سطوح هورمون شبه متئورین پس از هشت هفته تمرینات اینتروال و استقامتی به طور معناداری افزایش یافت (۰۵/۰>p).

کلیدواژه ها:

چاقی ، نیمرخ چربی ، تمرینات اینتروال و استقامتی ، مترنل