تاثیر مصرف قهوه و تمرینات الپتیکال بر ترکیب بدنی زنان چاق و دارای اضافه وزن

هدف: امروزه چاقی به همراه خود، دیابت، مشکلات قلبی و عروقی، و همچنین سرطان را پدید می آورد. بنابراین این پژوهش با هدف بررسی تاثیر مصرف قهوه و تمرینات الپتیکال بر ترکیب بدنی زنان چاق و دارای اضافه وزن طراحی شد. روش ها: ۳۸۴ زن چاق به عنوان آزمودنی در این پژوهش شرکت داشتند. آزمودنی ها به ۴ گروه فعالیت ورزشی، مصرف قهوه، مصرف قهوه و فعالیت ورزشی وگروه کنترل تقسیم شدند. برای تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون های تی وابسته (برای مقایسه تغییرات درون گروهی)، تحلیل واریانس یک طرفه و بونفرونی استفاده شد.یافته ها: تجزیه تحلیل آزمون تحلیل واریانس یک طرفه نشان داد تفاوت معناداری بین سن، قد، وزن و BMI آزمودنی های ۴ گروه قبل از شروع مطالعه وجود نداشت p>۰/۰۵ آزمون تحلیل واریانس همچنین نشان داد در گروه های فعالیت ورزشی و مصرف قهوه و فعالیت ورزشی، وزن و ترکیب بدن در مقایسه با گروه کنترل در حد معناداری کاهش داشت (۰۵/۰≥P) که بیشترین کاهش در گروه مصرف قهوه و فعالیت ورزشی دیده شد.نتیجه گیری: می توان گفت خوردن قهوه به تنهایی نمی تواند تاثیر معناداری بر بهتر شدن شاخص های چاقی داشته باشد اما، فعالیت ورزشی به تنهایی این قابلیت را دارد. همچنین، اگر هر دو مداخله (مصرف قهوه و فعالیت ورزشی) باهم اعمال

کلیدواژه ها:

ترکیب بدن ، تمرین ، قهوه ، اضافه وزن ، صبحگاه