تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک

هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک بود. روش پژوهشی: روش پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی و جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه ورزشکارانی که دارای دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک در شهر اردبیل در سال ۱۴۰۱ رده سنی جوانان ۱۶ تا ۳۰ سال تشکیل میدهند. که به صورت حرفه ای مشغول به ورزش می باشند و دارای مشکلات دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک بودند نمونه ی پژوهش به دلیل افزایش توان و یا اندازه اثر شامل ۴۰ نفر از این ورزشکاران بودند که به صورت در دسترس، از بین جامعهی آماری انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش (۲۵ نفر در گروه آزمایش گواه و ۲۵ نفر در گروه آزمایش کنترل) قرار گرفتند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه های آمادگی جسمانی (BRIEF) و دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک استفاده شده است. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیری تحلیل گردید. یافته ها: یافته ها نشان داد که ابعاد آمادگی جسمانی (بازداری، جا به جایی توجه،کنترل هیجان، آغازگری، حافظه کاری، برنامه ریزی راهبردی، سازماندهی، نظارت) و دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک در ورزشکاران پس از اعمال تمرینات پلایومتریک بهبود یافته است. نتیجه گیری: با توجه به این یافته ها میتوان نتیجه گیری کرد که تمرینات پلایومتریک می تواند در کاهش آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک در ورزشکاران تاثیر مثبت داشته باشد.

کلیدواژه ها:

تمرینات پلایومتریک ، آمادگی جسمانی ، دردهای آسیب دیدگی پا ، درد کشکک ، ورزشکاران