تاثیر ۱۲ هفته تمرین پلایومتریک توام با مصرف مکمل چای سبز بر روی هورمون جنسی و شاخص های قلبی عروقی در مردان غیر ورزشکار

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین پلایومتریک توام با مصرف مکمل چای سبز بر روی هورمون جنسی و شاخص های قلبی عروقی در مردان غیر ورزشکار بود.روش پژوهشی: بدین منظور از میان جامعه آماری که شامل مردان میانسال و دارای اضافه وزن شهرستان سرپل ذهاب دامنه سنی ۴۳ تا ۵۵ سال که تعداد آنها ۲۴۵۱ نفر بودند، ۳۶ نفر واجد شرایط به طور داوطلبانه و هدفمند انتخاب شدند.به منظور انجام این تحقیق آزمودنی ها به طور تصادفی به چهار گروه ۱- (چای سبز) ؛۲-( گروه تمرین پلایومتریک+ چای سبز) ؛۳-(گروه تمرین پلایومتریک)؛ و ۴-گروه کنترل تقسیم شدند. یافته ها: نتایج نشان داد ۱۰ هفته تمرین ترکیبی بطور معناداری سبب کاهش شاخص های نیمرخ لیپیدی و سطح فشار خون شده است.همچنین تحلیل آماری داده ها نشان داد که مکمل های ورزشی نیز بطور معناداری سبب افزایش مقدارهورمون تستوسترون شده است.نتیجه گیری: این مطالعه نشان داد که ورزش هوازی و ترکیب آن با مکمل های ورزشی به طور قابل توجهی کلسترول LDL، فشار خون وتری گلیسیرید را کاهش می دهد، و سطح هورمون تستوسترون را در افراد غیر فعال افزایش می دهد

کلیدواژه ها:

تمرین پلایومتریک ، مکمل های ورزشی: سطوح کلسترول تام ، سطوح تری گلیسرید ، هورمون تستوسترون