بررسی رابطه کیفیت خواب، عملکرد شناختی و تنظیم هیجانیدانش آموزان مقطع ابتدایی شهر نکا

هدف از انجام این تحقیق بررسی رابطه کیفیت خواب، عملکرد شناختی و تنظیم هیجانی دانش آموزان مقطع ابتدایی شهر نکا بود. این پژوهش از نظر هدف کاربردی و همچنین از نظر ماهیت و روش گردآوری دادهها از نوع توصیفی پیمایشی بود. جامعه ی آماری دانش آموزان مقطع ابتدایی شهر نکا بود که بیش از ۷۰۰۰ نفر برآورد شد که با استفاده از نمونه گیری تصادفی ساده اقدام به نمونه گیری شد. با توجه به جامعه آماری و استاندارد جدول مورگان ۳۶۴ نفر به عنوان حجم نمونه انتخاب شد. ابزار گردآوری داده ها در این پژوهش پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ بویس و همکاران (۱۹۸۹)، پرسشنامه عملکرد شناختی فولستین و همکاران (۱۹۷۵)، پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و همکاران (۲۰۰۱) بود. و از نرم افزار SPSS و آزمون همبستگی برای تحلیل داده ها استفاده شد بنابراین پیشنهاد می شود برنامه های آموزشی برای والدین و کودکان درباره اهمیت خواب، ایجاد روالهای خواب منظم ، ترویج فعالیت های جسمانی ، آموزش تکنیک های تنظیم هیجان، ایجاد محیط خواب مناسب و ارائه پشتیبانی روانشناختی ارائه شود. این اقدامات می توانند به بهبود کیفیت خواب، تنظیم هیجان و در نتیجه ارتقای عملکرد شناختی کودکان کمک کنند.

کلیدواژه ها:

خواب ، کیفیت خواب ، تنظیم هیجانی ، عملکرد شناختی