مطالعه مروری : استراتژی های موثر بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف شناسایی و بررسی راهکارها و استراتژی های کاهش اضطراب ناشی از امتحان در دانش آموزان سیستم آموزشی ،صورت پذیرفته است . بدین منظور مبانی نظری در حوزه پژوهش در ۱۵ سال اخیر به طور کامل بررسی شد و استراتژی های شناسایی شده دسته بندی گردید. نتایج تحقیق نشان می دهد، استراتژی های فردی و روانشناختی عبارتند از: ریلکسیشن ، مثبت اندیشی ،مدیریت فردی زمان، تمرین مقابله با استرس و تکنیک حل مساله ؛ استراتژی های آموزشی و تحصیلی عبارتند از: مطالعه موثر، برنامه ریزی تحصیلی ، سازماندهی محیط ، تکرار، فنون حافظه ، تقویت خودکارآمدی ، آمورش مهارت مقابله ای ؛استراتژی های مدرسه ای و سازمانی عبارتند از: فضای حمایتی ، مشاوره، آموزش مهارت مطالعه ، جلسات آمادگی ، کاهش فشار، ارزشیابی متنوع؛ استراتژی های حمایتی عبارتند از: جلسه فردی ، کارگاه حمایت گروهی ، برنامه والدین ، توسعه مهارت زندگی و توسعه برنامه های مدیریت استرس؛ استراتژی های دیجیتال عبارتند از: اپلیکیشن مدیریت زمان، پلتفرم آموزشی ، شبیه سازی آزمون، نرم افزارهای آموزشی ، پادکست ، گروه های مطالعات و برنامه های یادآور .

کلیدواژه ها:

اضطراب ، استرس ، امتحان ، استراتژی ، آزمون.