بررسی اثر بخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشانگان استرس و سرمایه روانشناختی دانشجویان پزشکی

چکیده مقدمه: همواره استرس یکی از چالش های تحصیل در رشته پزشکی بخصوص در دوره کارورزی بوده است و شناسایی منابع روانشناختی که به عنوان عوامل محافظتی برای دانشجویان عمل نماید از دغدغه های متخصصین سلامت روان است. بنابراین این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر نشانگان استرس و سرمایه روانشناختی دانشجویان پزشکی انجام شده است روش کار: پژوهش حاضر به روش نیمه آزمایشی با گروه کنترل، همراه با پیش­آزمون و پس­آزمون انجام یافته است. جامعه آماری کلیه­ی دانشجویان پزشکی کارورز (اینترن) دانشگاه آزاد اسلامی تنکابن در سال ۱۴۰۱-۱۴۰۲ بودند. آزمودنی­ها با روش نمونه­گیری غیراحتمالی داوطلبانه (در دسترس) و گمارش تصادفی انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) مورد آزمون قرار گرفتند. گروه آزمایش، آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی را در ۸ جلسه ۱۲۰ دقیقه­ای دریافت کردند اما گروه کنترل در لیست انتظار قرار گرفت. جهت جمع­آوری داده­ها از پرسشنامه های نشانگان استرس خدایاری­فرد و پرند (۱۳۸۵) و سرمایه روانشناختی توسط لوتانز و همکاران (۲۰۰۷) استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده­ها کوواریانس چند متغیره توسط نرم افزار SPSS  به کار گرفته شد.. یافته ­ها: نتایج نشان داد بین گروه آزمایش که تحت تاثیر آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند و گروه کنترل که تحت هیچ گونه آموزشی قرار نگرفتند، در میزان کاهش نشانگان استرس و افزایش سرمایه روانشناختی در سطح (۰۱/۰) با یکدیگر تفاوت معناداری وجود دارد. نتیجه­ گیری: این برنامه باعث کاهش موثر نشانگان استرس و افزایش سرمایه روانشناختی کارورزان پزشکی شد. این پژوهش اهمیت بالایی در بهبود سلامت روانی و فیزیکی دارد و همچنین برنامه های عملی برای کاهش استرس و افزایش عملکرد در حرفه پزشکی ارائه می دهد. این یافته ها میتواند به عنوان راهنمایی برای توسعه برنامه های آموزشی مشابه در حوزه های بهداشتی و پزشکی، با هدف بهبود کیفیت خدمات و کاهش استرس مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

Stress ، Mindfulness ، Stress Symptoms ، Psychological Capital ، استرس ، ذهن آگاهی ، نشانگان استرس ، سرمایه روانشناختی