تاثیر مصرف انگور در مقایسه با شیره انگور بر چابکی و سرعت حرکتی بازیکنان فوتبالیست مرد

هدف این تحقیق بررسی تاثیر مصرف انگور در مقایسه با شیره انگور بر چابکی و سرعت حرکتی بازیکنان فوتبالیست مرد بود. بدین منظور ۳۰ نفر بازیکن فوتبال حاضر در بازیهای لیگ استان البرز به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. سپس آزمودنیها به صورت تصادفی به سه گروه (۱۰ نفر) تقسیم و در گروه های شیره انگور، آب انگور و کنترل قرار گرفتند. آزمودنیها ابتدا با شرایط آزمون و روند کار در جلسه آشنایی، آشنا شدند. فاصله هر جلسه آزمون با تمرین اصلی ۴۸ ساعت در نظر گرفته شد. آزمودنی های گروه شیره انگور، ۵۰ گرم در روز شیره انگور را با ۲۵۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و گروه آب انگور ۲۵۰ میلی لیتر آب انگور را روزانه مصرف نمودند. گروه کنترل به تمرین روتین خود بدون دریافت هیچ مکملی پرداختند. و آزمون های مربوط به سرعت و چابکی قبل و پس از ۴ هفته مود اندازه گیری قرار گرفتند. تحلیل آماری نتایج، تفاوت معنی داری را در شاخص دوی سرعت ۳۰ متر مشاهده نشد (P≥۰/۰۵). چابکی در دو گروه شیره انگور و آب انگور در مقایسه با گروه کنترل به طور معنی داری بهتر شده بود (P≤۰/۰۵)، اما دو گروه تجربی تفاوتی با هم نداشتند. این نتایج نشان می دهد شیره انگور می تواند به عنوان مداخله ای مفید در دوره آماده سازی برای بهبود چابکی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

آب انگور ، شیره انگور ، چابکی ، سرعت