نقش ورزش در اوقات فراغت معلولین

ورزش در اوقات فراغت می تواند نقش بسیار مهمی در زندگی معلولین داشته باشد. اوقات فراغت برای معلولین می تواند زمانی ارزشمند برای تفریح و استراحت باشد و ورزش می تواند یک فعالیت بسیار مفید در این زمان باشد. با انجام ورزش، معلولین می توانند بهبود عملکرد بدنی خود را تجربه کنند و از تفریحی سالم و جذاب برخوردار شوند. همچنین با انجام ورزش در اوقات فراغت خود می توانند روحیه خود را نیز تقویت نمایند. هدف از این مقاله بررسی نقش ورزش در اوقات فراغت معلولین می باشد. این مقاله به روش مروری روایتی انجام گرفته است . از مزایای ورزش در اوقات فراغت برای معلولین شامل بهبود قدرت عضلات، افزایش تحمل بدنی و بهبود تعادل و قواعد بدنی ، بهبود سلامت روحی و... است . نتایج این تحقیق نشان می دهد که با انجام ورزش منظم ، معلولین می توانند بهبودی در قدرت حرکتی خود را تجربه کنند و از مشکلات مربوط به عضلات و استخوانهایشان کاسته شود و از سلامت روحی بالایی برخوردار شوند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فعالیت بدنی ، اوقات فراغت ، معلولین