تاثیر هشت هفته تمرین اصلاحی بر ناهنجاری های ستون فقرات سالمند موردی

عدم تعادل عضلانی می تواند بر راستای طبیعی بدن اثر بگذارد و آن را به ناهنجاری های پاسچرال مبتلا کند، از جمله مشکلات شایع در دوران سالمندی کاهش تعادل و تعادل پوسچر همراه با کاهش توده عضلانی است. محدودیت حرکتی بیشتر در افراد سالمند، به خصوص زنان سالمند دیده می شود. هدف از پژوهش حاضر تاثیر هشت هفته تمرین اصلاحی بر ناهنجاری های ستون فقرات سالمند موردی است. این مطالعه از لحاظ هدف کاربردی و از نوع مطالعات تجربی بود. مورد مطالعه یک خانم سالمند ۷۳ ساله دارای پشت تاب دار و با پوکی استخوان ۵۰ % ، بدون درد و شکستگی مهره های ستون فقرات می باشد. ابزار گردآوری اطلاعات شامل وسیله ارزیابی وضعیت سر به جلو، خط کش منعطف ۶۰ سانتیمتر، اسکولیومتر، گونیامتر و دستگاه تعادل سنج می باشد. تمرینات اصلاحی با توجه به شرایط کرونا در خانه به مدت ۸ هفته برگزار شد. سر به جلو یک درجه بهبودی در هفته دوم، کاهش هایپرکایفوزیس نسبت به پیش آزمون، افزایش هایپرلوردوزیس نسبت به پیش آزمون که نشان از بهبودی داشت، در اسکولیوزیس روند نزولی داشته که نشان دهنده بهبودی است، زاویه تیلت خلفی لگن تغییری نسبت به پیش آزمون مشاهده نشد، زاویه تیلت جانبی لگن کمی روند نزولی داشته یعنی بهبودی نسبی حاصل شد، بهبودی در زاویه زانو که بیانگر انعطاف همسترینگ است، مشاهده شد.

کلیدواژه ها:

ناهنجاری ها ، سالمندان ، تمرینات اصلاحی ، ستون فقرات