ورزش و تاثیر آن بر بهداشت روانی دانش آموزان در دوره ابتدایی

ورزش و فعالیت بدنی یکی از نیازهای مهم و ضروری انسان در عصر حاضر است. تربیت بدنی و ورزش جزء لاینفک تعلیم و تربیت و وسیله ای برای رسیدن به سلامت روحی نسل جوان است. تربیت بدنی تنها درسی است که از طریق حرکت به اهداف آموزشی پرورشی خود دست می یابد. برنامه تربیت بدنی در مدارس ابتدایی باید به عنوان قسمت مهم و حیاتی از برنامه درسی قرار گیرد نباید تصور کرد که تربیت بدنی درسی حاشیه ای یا ضمیمه و امری بی ارزش و تفننی است و صرفا موجبات سرگرمی و مشغولیت کودکان و جوانان را فراهم می سازد برعکس باید آن را جزء مهمی از فعالیت های زندگی بشمار آورد. ورزش نه تنها باعث سلامت جسم، نشاط و شادابی روح می شود، بلکه سلامت فکر و ذهن را نیز تحت الشعاع قرار می دهد. هدف از درس تربیت بدنی ارتقاء سلامت دانش آموزان است نه قهرمان سازی. تمام کارکردهای این درس باید به گونه ای اجرا و نظارت شود که در نهایت این هدف ارزشمند تحقق یابد. مفاهیمی مانند تندرستی، بهداشت، رشد فردی و اجتماعی و سلامت روحی ارتباط نزدیکی به تربیت بدنی و ورزش دارد. تربیت بدنی به عنوان یکی از شاخه های تعلیم و تربیت نقش مهمی در فرایند رشد جسمانی و روانی فراگیران ایفا می نماید. ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسمانی، روحی و روانی و اجتماعی فرد تاثیر بسیار زیادی دارد، در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد نیز موثر است. در دنیای معاصر، ورزش بعنوان پدیده ای موثر در همه ی جوامع جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. ارتباط فعالیت های بدنی و ورزش با علوم مختلف زمینه های جدیدی را برای مطالعه ی انسان فراهم کرده و گستردگی مطالب مرتبط با ورزش و تربیت بدنی به حدی است که نیاز به علوم تخصصی و مطالعات ویژه را ایجاد کرده است. در این مقاله سعی شده است که با استفاده از چند مقاله بصورت مروری، گوشه ای از تاثیرات ورزش بر سلامت روانی افراد را افزایش دهیم. روش جمع آوری اطلاعات در این مقاله بصورت کتابخانه ای می باشد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، تربیت بدنی ، سلامت ، بهداشت روانی ، تعلیم و تربیت.