تاثیر فعالیت ورزشی بر سلامت قلب و عروق
محل انتشار: اولین همایش بین المللی فیزیولوژی ورزشی
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 123
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTU01_054
تاریخ نمایه سازی: 25 فروردین 1403
چکیده مقاله:
فعالیتهای ورزشی و آمادگی جسمانی بی شک در سلامتی انسان تاثیر گذار هستند. مهمترین دلایلی که افراد به سمت فعالیتهای جسمانی و ورزشی روی میآورند: شادابی ،داشتن روحیهی تلاشگری، افزایش قدرت عضلانی و دامنه حرکتی، افزایش قدرت ذهنی و روحی میباشد. اما مهمترین آنها تاثیری است که مستقیم بر روی اعضای داخلی بدن از جمله: قلبی و عروق، کلیه، کبد، دستگاه های تنفسی و ... میگذارد. امروزه با گسترش ورزشهای متنوع میزان تاثیر و اثر گذاری آنها بر روی جسم و روحیه افراد متفاوت میباشد اما غایت آنها تندرستی و سلامتی افراد است. بیماریهای قلبی-عروقی از جمله عمدهترین موارد مرگ و میر در دنیا محسوب میشوند. یکی از مهمترین عوامل خطرناک برای بیماریهای قلبی- عروقی، افزایش فشار خون است. کاهش فشار خون اهمیت به سزایی در کاهش وقوع حوادث قلبی- عروقی دارد که میتواند از طریق فعالیت ورزشی صورت پذیرد. تغییرات قلبی و عروقی هر دو با انواع تغییرات در متابولیسم و سیگنال دهی بافت مرتبط است، اگرچه درک ما از سهم مکانیسمهای اساسی ناقص است. اگرچه مشخص شده است که سطوح متوسط ورزش به طور مداوم با کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است، شواهدی وجود دارد که نشان میدهد سطوح بالای مداوم ورزش (به عنوان مثال، دویدن ماراتن) میتواند اثرات مضری بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. با این وجود، یک رابطه پاسخ دوز خاص بین میزان و مدت ورزش و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و مرگ و میر نامشخص است. مطالعات بیشتری برای شناسایی مکانیسمهایی لازم است که فواید قلبی عروقی ورزش را ایجاد میکنند تا رژیمهای ورزشی موثرتری ایجاد کنند، تاثیر متقابل ورزش با رژیم غذایی را آزمایش کنند، و مداخلات دارویی برای کسانی که نمیخواهند یا نمیتوانند ورزش کنند، ایجاد شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
علی محمد حسن جاسم
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی (گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل)
فرناز سیفی
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی (گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل)