تاثیرهشت هفته تمرین هوازی همراه با مصرف ویتامین D بر مقاومت به انسولین زنان مبتلا به دیابت نوع ۲

ویتامین D نقش مهمی در درمان و کاهش پیشرفت دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین دارد که ممکن است مزایای تمرین ورزشی را افزایش دهد. هدف این مطالعه تعیین اثر ۸ هفته تمرین هوازی به همراه مصرف ویتامینD بر مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت نوع ۲ میباشد. در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون، ۶۰ زن مبتلا به دیابت نوع ۲ به صورت تصادفی در چهار گروه ویتامین ( ویتامینD هفته ای یکبار) ۱۵) نفر) ، تمرین هوازی به همراه ویتامین (ویتامین ۵۰۰۰۰D واحد، هفته ای یکبار) ۱۵) نفر)، تمرین هوازی ۱۵) نفر) و کنترل ۱۵) نفر) قرار گرفتند. میزان قند خون ناشتا، انسولین و مقاومت به انسولین که با استفاده ازHOMA-IR ارزیابی شد. برنامه تمرین به مدت ۸ هفته (سه جلسه در هفته، هر جلسه ۴۵ تا ۶۰ دقیقه) با شدت ۵۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه بود. در طول این مدت، گروه کنترل هیچ فعالیت بدنی منظمی نداشتند و فقط پیگیری شدند. در این پژوهش، متغیرهای قند خون ناشتا وسطح انسولین قبل و بعد از دوره های تمرینی اندازهگیری شدند. داده های حاصل با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنیداری P<۰/۰۵ تجزیه و تحلیل شدند. نتایج تحقیق بیانگر تفاوت معنیداری بین میانگین قند خون ناشتا ، انسولین و مقاومت به انسولین در گروه های تجربی و کنترل بود . (P<۰/۰۵) نتایج این مطالعه نشان داد که ویتامینD به همراه تمرین هوازی موجب بهبودی مشخصی در میزان قند خون ناشتا، انسولین و مقاومت به انسولین میگردد.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، ویتامینD ، مقاومت به انسولین ، دیابت نوع ۲