تاثیر ۶ هفته تمرین تناوبی شدید بر پروفایل لیپیدی، شاخص های ترکیب بدنی و VO۲max مردان سیگاری دارای اضافه وزن

هدف: هدف این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر پروفایل لیپیدی، شاخص های ترکیب بدنی و VO۲max مردان سیگاری دارای اضافه وزن بود. روش پژوهش: ۲۰ مرد با میانگین سنی ۱۳/۴ ± ۰۳/۴۵ سال و میانگین شاخص توده بدنی ۳۲/۳ ± ۴۱/۲۷ به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۰=n) و کنترل (۱۰=n) تقسیم شدند. گروه تجربی طی ۶ هفته، هر هفته ۳ جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمرینات شامل ۱۰ مرحله فعالیت باشدت ۹۵-۸۵ درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدت زمان هر مرحله فعالیت ۹۰ ثانیه بود که با ۶۰ ثانیه ریکاوری فعال همراه بود. قبل و ۴۸ ساعت پس از تمرینات از آزمودنی ها در حالت ناشتا خون گیری به عمل آمد. همچنین شاخص های ترکیب بدنی و VO۲max اندازه گیری شد. برای مقایسه درون گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل و تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده شد. یافته ها: بین مقادیر پس آزمون گروه های تمرینی و کنترل تفاوت معنی داری برای VO۲max (۰۰۱/۰=p) و HDL (۰۱۶/۰=p) مشاهده شد اما تفاوت پس آزمون برای TG , LDL ,TC و شاخص های آنتروپومتریکی معنی دار نبود (۰۵/۰مردان سیگاری دارای اضافه وزن می شود.

کلیدواژه ها:

پروفایل لیپیدی ، تمرینات تناوبی ، مردان سیگاری ، اضافه وزن