مهارت مدیریت هیجان یکی از مهم ترین مهارتهای لازم برای دانش آموزان

انسانها در طول زندگی با احساسات مختلفی درگیر می شوند. بعضی از آنها خوشایند است و به انسان انرژی می دهد. هیجان به تمام احساسات و حالات روحی و روانی مثبت و منفی گفته می شود که همراه با علایم جسمانی ظاهر می شوند. واژه هایی مانند شور، احساس و عاطفه نیز شباهت های زیادی از نظر معنی به واژه هیجان دارند و گاها جای آن به کار برده می شوند. ما نسبت به دنیای پیرامون خود حساس هستیم و به آنها واکنش های هیجانی نشان می دهیم . این واکنش های هیجانی شامل خشم ، ترس، عشق ، محبت ، تنفر، امید، ناامیدی، نگرانی ، احساس حقارت، غرور، غم ، اندوه، شادی، تعجب ، شرم، پشیمانی و دلسوزی می شوند. هیجان می تواند منشا بدنی و غیربدنی داشته باشد. این حس ، از جنس فکر نبوده و ناگهانی بروز کرده و به راحتی نیز تغییر می کند. منشا هیجان گاهی مشخص بوده و در مواردی نیز نامشخص است . هیجان می تواند محرک بیرونی و درونی داشته باشد. مهارت مدیریت هیجانات یکی از مهم ترین مهارتهای لازم برای دانش آموزان در هنگام رفتار با همکلاسی ها و معلمان خود است . در صورتی که دانش آموز در کنترل هیجان خود ناتوان باشد ممکن است رفتاری توام با پرخاشگری یا افسردگی از خود نشان دهد و اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تا حد قابل توجهی کاهش دهد.

کلیدواژه ها:

مهارت ، مدیریت ، هیجان ، دانش آموزان