مقاله مروری تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا بر میزان پروتئین های مغزی مرتبط با حافظه در سالمندی؛ مطالعه مروری

افزایش سن با کاهش عملکرد شناختی با شدت متفاوت در انسان همراه است. هییو کامپ به طور قابل ملاحظه ای در برابرپیری اسیب پذیر است و در ایجاد نقایص مرتبط با افزایش سن در عملکردهای عصبی نقش دارد. تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) یک راهکار مناسب برای جلوگیری از کاهش توانایی های شناختی ناشی از افزایش سن است. احتمالا اجرای تمرین تناوبی شدید شنا، منجر به مضاعف شدن سازگاری فیزیوژیکی و بهبود عملکرد سلول های عصبی و تقویت آن ها درهیپو کامپ سالمندان می شود. به نظر می رسد بیشترین تاثیر این نوع ورزش از طریق بهبود پروتئین های مغزی مربوط بهحافظه و فرایندهای شناختی مانند CREB, BDNF و ERK اعمال می شود. هدف از مطالعه حاضر، مروری بر تاثیر تمریناتتناوبی با شدت بالا بر میزان پروتئین های مغزی مرتبط با حافظه در سالمندی می باشد.

کلیدواژه ها:

سالمندی ، حافظه ، هیپوکامپ ، HIT