تاثیر ورزش بر تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن در تقابل با ویروس کرونا COVID-۱۹

بدیهی است در تامین سامتی و تندرستی افراده ورزش و فعالیتهای بدنی از اهمیت ویژه ای برخوردارمی باشد(گولی وهمکاران۲۰۰۲) امروزه ورزش نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای کلیه افراد جامعه ضرورت دارد چرا که انسان. متحرک آفریدهشده است و فعالیت لازمه سلامتی است (پایاکوستا؛ ۲۰۱۱) جهان پیرامون ماء آکنده از عوامل عفونت زایی است که انسان را ازهر سو تهدید می کند بدن انسان برای مقابله با این عوامل از ساز و کارهای دفاعی لازم برخوردار است (گولی حرمی وهمکاران؛۲۰۰۲) عوامل بسیاری بر سیستم ایمنی اثر می گذارند که یکی از آن ها فعالیت ورزشی می باشد - .گزارش کرده اند (لوریاو همکاران ۲۰۱۴) به طوری که حجم قابل ملاحظه ای از تحقیقات به بررسی اثرات فعالیت ورزشی بر سیستم ایمنی اختصاصیافته است .دراین تحقیقات اثرات انواع تمرینات ورزشیء شدت و مدت آن ها بر پارامترهای مختلف سیستم ایمنی بررسی شدهاست در برخی از زمینه ها توافق کلی درباره اثرات فعالیت های ورزشی بر سیستم ایمنی وجود دارد و از جمله امروزه تحقیقاتزیادی بر این نکته تاکید دارند که فعالیتهای ورزشی شدید و طولانی مدت سبب تضعیف سیستم ایمنی می شود .فعالیت هایورزشی مانند دوی ماراتون فوق ماراتون. ورزش سه گانه در کارایی اجزای سیستم ایمنی مثل آنتی بادیها و لنفوسیتها اختلال ایجادمی کنند(لوریا؛ ۲۰۱۴) در این رابطه حتی عنوان شده است که اگر سطح تمرین به تدریج هم افزایش یابد. ممکن است افراد درمعرض التهاب قرار نگیرند. ولی هورمون های آزاد شده ناشی از استرس فعالیت ورزشی برای سیستم ایمنی جز عوامل آزار دهندهمحسوب شود. به هر حال با وجود تحقیقات زیاد درباره اثرات ورزش بر سیستم ایمنی. توافق کلی وجود ندارد که این خودمربوط به تفاوت در انواع فعالیت های ورزشی» شدت و مدت تمرینات ورزشی. تفاوت های فردی و تجربه ورزشی افراد و اندازهگیری های متفاوت عوامل سیستم ایمنی می باشد و این مسئله انجام تحقیقات بیشتری در این زمینه آشکار می سازد(گولی حرمی وهمکاران ۲۰۰۲).