تاثیر ۱۲ هفته تمرینات منتخب اصلاحی بر اسکولیوز c فانکشنال مردان بدن ساز شهر اراک

مقدمه: اسکولیوز یکی از ناراستایی های بدن است که میتواند آثار سویی بر زندگی روزانه فردا داشته باشد. ازاین رو هدف از پژوهش حاضر بررسیتاثیر حرکات منتخب اصلاحی برمیزان انحنای اسکولیوز مردان بدن ساز ۱۷-۴۹ سال بود. مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و به صورت هدفمند انجام شد. از بین جامعه آماری ۱۸۰ نفری، ۳۰ نفر که دارای اسکولیوز۱۰ درجه و بیشتر بودند به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب شده و به صورت داوطلبانه در پژوهش شرکت نمودند. سپس آزمودنیها بهصورت تصادفی در دو گروه برابر کنترل و تجربی قرار گرفتند. پیش از شروع دوره تمرینی هر دو گروه به وسیله آزمون آدامز و دستگاه فورمتریک۴D ساخت شرکت Diers آلمان مورد اندازهگیری قرار گرفتند. سپس گروه تجربی به مدت ۱۲ هفته، ۳ جلسه در هفته در برنامه تمرینی شرکتکردند. در حالیکه گروه کنترل فقط تمرینات بدنسازی معمول خود را انجام دادند. پس از پایان دوره تمرینی هر دو گروه در همان محیط در پسآزمون شرکت نمودند. برای تعیین نرمال بودن داده ها از آزمون شاپیرو-ویلک، برای محاسبه میانگین و انحراف استاندارد از آمار توصیفی و برایتعیین اختلاف درون گروهی و بین گروهی پیش آزمون و پس آزمون به ترتیب از آزمون های تی همبسته و آنالیزکواریانس یک طرفه در سطح معناداری ۹۵ درصد و P<۰/۰۵ استفاده شد. ملاحظات اخلاقی: این مطالعه با کد اخلاق IR.۱۳۹۹.۱۴۷IR.ARAKMU.REC.۱۳۹۹.۱۴۷ در کمیته اخلاق پژوهش دانشگاه علوم پزشکی اراک به ثبت رسیده است. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر بیانگر این بود که ۱۲ هفته تمرینات منتخب اصلاحی باعث کاهش زاویه اسکولیوز C فانکشنال چپ مردانبدنساز خواهد شد. در حالیکه ادامه تمرینات بدنسازی موجب افزایش زاویه اسکولیوز مردان گروه کنترل شد. از این رو به نظر میرسد برنامهتمرینات اصلاحی میبایست بخش مهمی از تمرینات بدنسازی را به خود اختصاص دهد..

کلیدواژه ها:

تمرینات منتخب اصلاحی ، اسکولیوز ، فانکشنال ، بدن سازی