شناسایی عناصر هیجان زدگی و استرس افراد و راه کارهای افزایش بهره وری تحصیلی

به طور کلی بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش اضطراب اجتماعی یکی از دغدغه ها و نگرانی های مهم سیستم هایآموزشی و خانواده است. به همین جهت بررسی و یافتن عوامل موثر بر بهبود عملکرد تحصیلی و درمان موثری اختلالاضطراب اجتماعی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فشارهای روانی به عنوان میانجی بین ارگانیزم و عوامل تنش زا عملکرده و برحسب توانایی ها و شرایط افراد تحت فشار، اختلالات جسمانی گوناگونی را در آن به دنبال می آورد. به عبارت واضح تر، عوامل تنش زا و فشارآور زندگی، نظیر فشارهای شغلی و تحصیلی، حوادث زندگی، تعارض نقش ها وجودمحرومیت ها و نابرابری های اجتماعی، رواج تبعیض های نژادی-قومی و جنسیتی، مشقت اقتصادی، سطح پاییناستانداردهای زندگی و غیره، موجب ایجاد یا تشدید فشار روانی و در نتیجه بروز استرس، اضطراب افسردگی و اختلالاتدیگر می شود. پژوهش نشان می دهد که حالت های عاطفی می توانند بسیاری از فرآیندهای شناختی از جمله ادراک،توجه، ذخیره سازی و بازیابی از حافظه ، تصمیم گیری و حل مساله شناختی تاثیر بگذارند. حالت های هیجانی با متمرکزکردن توجه بر موضوع هیجانی، منابع شناختی را مصرف می کند. هیجانات مثبت فعال مانند لذت، امید، افتخار، تلاشگربودن و دیگر هیجان های مثبت با بهره وری و پیشرفت تحصیلی ارتباط مستقیم دارد. هیجانات منفی می تواند به بحرانهای روحی و فکری در افراد و به ویژه در دوره نوجوانی بیانجامد، مسائلی همچون دغدغه کسب هویت، ارتباط باهمسالان و تمایل به پذیرش در گروه همسالان، رابطه عاشقانه با جنس مخالف و تعارضات میان فرد و خانواده اشاره کرد.این دوران برای افراد و به ویژه برای گروه سنی نوجوان بسیار مهم می شود و پیشرفت تتحصیلی را تحت تاثیر قرار می دهد.

کلیدواژه ها:

هیجان ، عملکرد تحصیلی ، اضطراب اجتماعی ، خودآگاهی ، شناخت درمانی