نقش ورزش در ابعاد مختلف سلامتی و پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر (یک مطالعه مروری) عنوان کوتاه: ورزش و بیماریهای غیر واگیر

مقدمه: امروزه بیماری های غیر واگیر مانند؛ دیابت، بیماری قلبی عروقی، بیماری های مزمن تنفسی، اختلالات روانی و..... به عنوان بزرگترین مشکل بهداشتی در جوامع انسانی مطرح می باشند و سازمان جهانی بهداشت، ۴ مورد عدم فعالیت بدنی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و سوءمصرف الکل را عوامل اصلی خطر ساز معرفی نموده است لذا مطالعه حاضر با مرور منابعمرتبط به هدف تعیین نقش ورزش در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر انجام شده است.روش کار: مطالعه حاضر از دسته مطالعات مروری می باشد که در سال ۱۴۰۱ با جستجوی مقالات در پایگاه های علمی معتبر انجام شد. کلید واژه ها جهت جستجوی مقالات شامل؛ ورزش، فعالیت بدنی، بیماری و سلامتی بود. تعداد ۷مقاله کاملچاپ شده در مجلات و تعداد ۱۲ چکیده مقاله ارائه شده در همایش ها یافت شد که یافته های ۷ مورد در راستای مطالعه حاضر بود و مورد بررسی قرار گرفت.یافته ها: طبق نتایج مطالعات می توان گفت ورزش بر سلامت در ابعاد مختلف تاثیر گذار است. در بعد سلامت جسمی، تاثیرانجام ورزش بر کاهش ابتلا به پوکی استخوان مطرح شده بطوری که انجام فعالیت جسمانی منظم بخصوص فعالیت از نوعمتحمل وزن (مثل دویدن، فوتبال، ژیمناستیک و...) در نوجوانانی با تراکم توده استخوانی در سنین بزرگسالی ارتباط معناداریدارد. همچنین عدم فعالیت بدنی و گذراندن زمان زیادی برای تماشای تلویزیون یا انجام بازی های کامپیوتری می توانند زمینه ساز چاقی باشد که خطر ابتلا به بیمارهای غیر واگیر منجمله دیابت نوع دو، بیمارهای ایسکمیک قلبی، سرطان پستان و روده بزرگ را افزایش می دهد. در بعد اجتماعی و سلامت روانی انجام ورزش می تواند با دست یابی فرد به شادابی و نشاط، ایجادفرصت برا ی دوستی و توسعه مهارت های اجتماعی به عنوان ی ک چاره از فجایعی نظیر اعتیاد و بزهکاری و مانند آن پیشگیری کند در مورد بعد معنوی سلامتی هم گفته شده است معنویت و ورزش با هم آمیخته شده تا انسان به کمالات والای انسانیدست یابد. دین مبین اسلام نیز هیچ گونه تعار ض یا اختلافی با ورز ش نداشت ه بلک ه در شکوفایی استعدادهای ورزشی گام برداشته و ورزش به عنوان فرهنگ اجتماعی از سوی مسلمانان پذیرفته شده است.نتیجه گیری: ورزش و فعالیت جسمانی یکی از مهمترین عوامل موثر در حفظ و ارتقا سطح سلامتی با تاثیر بر تعدیل عوامل خطرساز سلامتی شناخته شده است. با فعالیت ورزشی منظم ا ز طریق مکانیسم های مختلف می توان از بسیاری بیماری ها پیشگیری کرد و لازم است آگاهی و نگرش افراد در جامعه افزایش یابد و در این راه برنامه ریزی ها بگونه ای باشد که موانع برسر راه انجام فعالیت های بدنی منظم برداشته شود.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فعالیت بدنی ، سلامتی ، بیماری های غیر واگیر