اهمیت تغذیه در سبک زندگی سالم

مقدمه: عوامل زیادی بر کیفیت زندگی افراد تاثیر می گذارند، یکی از مهم ترین عوامل، تغذیه است. با توجه به بیماری هایپیش رو ، نقش تغذیه به عنوان یکی از عوامل تاثیرگذار بر سبک زندگی سالم می باشد. بنابراین مطالعه حاضر با هدفاهمیت تغذیه بر سبک زندگی سالم انجام شد.روش بررسی: در این مطالعه مروری با استفاده از کلیدواژه های "تغذیه"، "سبک زندگی"، "سالم" و "کیفیت زندگی" دربانک های اطلاعاتی magiran ، sid ، google scholar ، pubmed ، scopus ، در محدوده زمانی سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۲۰جهت جست و جو استفاده شد.در نهایت ۱۱ مقاله وارد مطالعه گردید.یافته ها: براساس نتایج بدست امده از پژوهش حاضر، نوع نگرش به رژیم های غذایی و تغذیه می توان دریافت که بیماریهایی چون چاقی، دیابت، پرفشاری خون و سکته قلبی در اثر استفاده از مواد غذایی ناسالم پدید می آیند.بنابراین پیشگیرییکی از توصیه های مهم می باشد.نتیجه گیری: با توجه به به تشدید بیماری های مرتبط با تغذیه ناسالم که کیفیت زندگی افراد را در معرض خطر قرار دادهاست، بهتر است از آموزش ها و نکات لازم در خصوص تغذیه مناسب بهره برد

کلیدواژه ها:

تغذیه ، سبک زندگی ، سالم ، کیفیت زندگی