راهکارهای غیر دارویی برای مدیریت سندرم تخمدان پلی کیستیکPCOS

سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS ، نوعی اختلال غدد درون ریز و متابولیک است که در بین خانم ها در سنین باروری شایع می باشد. برای تشخیص PCOS، خانم باید حداقل دو معیار از سه معیاری که گفته می شود دارا باشد: -۱ اختلال تخمک گذاری پریودهای نامنظم -۲هایپرآندروژنیسم اختلال بالینی مانند پرمویی، آکنه و ریزش مو مشاهده می شود و-۳ بررسی مورفولوژی تخمدان با سونوگرافی. با اصلاح سبک زندگی از جمله اصلاح رژیم غذایی ، ورزش و اصلاح رفتار می توان این اختلال متابولیک را کاهش داد و اختلالات تولید مثلی در بیماران چاق مبتال به PCOS بهبود بخشید. اصلاح سبک زندگی به عنوان خط اول درمان برای PCOS، به ویژه در بیماران چاق مبتلا به PCOS تایید شدهاست. با توجه به آنچه که گفته شد این مقاله بر آن است تا به روش کتابخانه ای و مطالعه مروری؛ به بررسی اصلاح سبک زندگی، الگوهای غذایی و انتخاب صحیح مواد مغذی، مکمل ها و فعالیت بدنی که بر بهبود PCOS اثر دارند مورد بررسی قرار دهد

کلیدواژه ها:

بی نظمی قاعدگی ، چاقی ، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، ناباروری