اثربخشی قدردانی روزانه بر سلامت روان دانشجویان

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی قدردانی روزانه بر افزایش سلامت روان دانشجویان انجام گرفت. روش پژوهش از نوع شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه اصفهان بود که از بین آنها ۳۰ نفر به طور داوطلبانه انتخاب و به شیوه تصادفی در گروه آزمایش ۱۵ نفر و گروه کنترل ۱۵ نفر جایگزین شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه سلامت عمومی GHQ۲۸ استفاده گردید. گروه آزمایش به مدت ۱۴ روز دراین فرایند شرکت کرد، در حالی که گروه کنترل هیچگونه مداخله ای دریافت نکرد. نتایج تحلیل کواریانس نشان داد که قدردانی روزانه در افزایش سلامت روان دانشجویان موثر است .(P<۰/۰۵) پس از کنترل اثر پیش آزمون، تاثیر قدردانی روزانه بر علایم جسمانی بررسی و فرضیه اول پژوهش تایید شد . F۱,۲۸ =۱۲۳/۳۰ ,p<۰/۰۰۰ در مرحله بعد اثربخشی قدردانی روزانه بر کاهشاضطراب و بیخوابی دانشجویان بررسی و فرضیه فرعی دوم پژوهش تایید شد . F۱,۲۸=۵۶/۴۴, p<۰/۰۱ سپس اثربخشی قدردانی روزانه بر بهبود عملکرد اجتماعی دانشجویان بررسی و فرضیه فرعی سوم پژوهش هم تاییدش .(F۱,۲۸ =۳۱/۸۹ ,p<۰/۰۰) و درنهایت ، تاثیر قدردانی روزانه بر فرضیه فرعی چهارم، کاهش افسردگی دانشجویان بررسی شد و نتایج این فرضیه را تایید کرد(P<۰/۰۰۰،.(F۱,۱۸ = ۹۹/۰۴ لذا استفاده از این روش برای ارتقای سلامت روانی دانشجویان توصیه میگردد.

کلیدواژه ها:

قدردانی ، سلامت روان ، دانشجویان